Reconecte su Cerebro: Cómo Hackear su Mente para Dejar de Pensar Demasiado, Reducir la Ansiedad y Mejorar su Vida (Paperback)

Reconecte su Cerebro: Cómo Hackear su Mente para Dejar de Pensar Demasiado, Reducir la Ansiedad y Mejorar su Vida By Tommy Foster Cover Image
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Description


Si quiere dejar de pensar demasiado, estar ansioso y preocupado por el futuro, siga leyendo...


Quiere crear mejores h bitos con poco esfuerzo todos los d as? Quiere realizar sus objetivos de vida m's r pido? Est buscando paz interior y una vida m's relajada?


Hoy en d a, con todo el estr's que acumulamos en el trabajo, los ni os, la escuela, el dinero ... es muy f cil caer en malos h bitos, que no hacen m's que empeorar a n m's nuestras vidas, aumentar nuestros temores, preocupaciones, estr's y conducir a un sedentarismo, un estilo de vida pobre y poco saludable.

Tenemos muchas expectativas de nosotros y de nuestros seres queridos, para aumentar nuestros ingresos monetarios, para perder el exceso de peso, para encontrar la pareja ideal...

Trabajamos todo el d a para nuestro jefe, para nuestros hijos, para nuestra pareja, nunca pudiendo satisfacer a nadie completamente

ninguno de ellos, incluso olvidando dedicar algo de tiempo a nosotros mismos, c mo es posible?

No tiene que permanecer en esta situaci n para siempre, necesita acci n, cambio.

En Reconecte su Cerebro comprender verdaderamente, con la evidencia tangible proporcionada por la ciencia en los ltimos a os, c mo mejorar todos los aspectos de su vida,

Comprender sus pensamientos, los mensajes que env a su cuerpo, hacer las acciones correctas para lograr nuestros objetivos m's ambiciosos, todo esto mientras

se libera de todos esos pensamientos autodestructivos y da inos que han detenido su vida hasta ahora.


Nuestra mente est dotada de grandes capacidades, una vez liberada de los pensamientos in tiles.


Descubrir

  • Qu es la neuroplasticidad y c mo le ayudar a alcanzar sus objetivos?
  • Las funciones de los 2 hemisferios del cerebro
  • C mo dejar de pensar demasiado y c mo lidiar con patrones de pensamiento negativos
  • Las causas principales que llevan a los des rdenes mentales
  • C mo reconectar sus pensamientos negativos en pensamientos positivos
  • Qu es la am gdala?
  • Qu papel juega la corteza?
  • Cu n complejo es nuestro cerebro y por qu nuestros antepasados debieron tener m's miedo que nosotros para sobrevivir.
  • Las adicciones m's comunes, incluidas las socialmente aceptadas, pero de las cuales es mejor liberarse
  • 10 ejercicios simples de atenci n plena
  • Llegue a la meta, paso a paso, concretamente, dise ando su plan, para cambiar su vida para mejor.


Finalmente, les contar acerca de una disciplina muy efectiva, que el hombre ha practicado durante miles de a os y que est volviendo en este momento, justo ahora muchas personas pueden entender su importancia.

Incluso si ha intentado hacer cambios en su vida

y ha falado

incluso si bloque el problema en sus seres queridos

pero solo logr herirlos

Incluso si no puede mejorar

o no puede perder ese kilo adicionar, fumar menos cada d a...

Si siente la necesidad de cambiar algo, para mejor, este libro es la opci n correcta entonces para usted.

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Nos vemos en el primer cap tulo

Product Details
ISBN: 9781708143794
ISBN-10: 1708143793
Publisher: Independently Published
Publication Date: November 13th, 2019
Pages: 178
Language: Spanish